Dès 1020€/Personne
Séjour Rando Yoga Méditation
- Dates Du 18 au 24 juillet 2026
- Lieu Au coeur du Parc National des Écrins
- Nombre de place 10 personnes
- Niveau Niveau sportif soutenu
Séjour Rando Yoga et méditation – Au cœur du Parc National des Écrins
Revenez à l’essentiel. Offrez-vous une parenthèse enchantée au coeur du Parc national des Écrins. Cette année, je vous emmène dans la vallée secrète du Valgaudemar — le “Valgo” pour les intimes. Un joyau sauvage et préservé, « le Petit Himalya des Alpes », loin de la foule, entre parois minérales vertigineuses,
glaciers scintillants et lacs d’altitude cristallins. Pour préserver un rythme doux et ressourçant, nous restons deux nuits dans chaque refuge en début et en fin de séjour, afin de profiter pleinement de la montagne.
Programme jour par jour
Jour 1 - Bienvenue dans le Valgaudemar
Accueil des participants à 14 h à la gare de Gap ou directement au Refuge Xavier-Blanc. Nous prenons le temps de nous installer et de faire connaissance dans ce refuge chaleureux, entouré de forêts et de torrents.
C’est la première immersion dans la magie du Valgaudemar sauvage. En fin de journée, je vous propose un yoga doux et une méditation d’ouverture pour commencer le séjour en douceur.
Nuit au refuge Xavier-Blanc. Temps de marche : 0h Dénivelé : +0 m / -0 m Altitude : 1400 m
Jour 2 - Randonnée alpine au Rif du Sape
Pour cette première randonnée, nous partons à la découverte d’un magnifique alpage suspendu : le Rif du Sape. La montée est progressive et offre déjà de superbes panoramas sur les vallons et les sommets du Valgaudemar. C’est l’occasion de prendre le rythme de la montagne et de savourer la beauté intacte de cette vallée. Nous revenons ensuite au refuge Xavier-Blanc pour notre deuxième nuit. En fin de journée : yoga doux, étirements et relaxation.
Temps de marche : 4h30 à 5h Distance : 8 à 9 km Dénivelé : +600 m / -100 m
Jour 3 - Vallon du Péou et refuge du Pigeonnier
Aujourd’hui, nous partons pour une étape alpine intense et vivifiante par le vallon du Péou.
Glaciers suspendus, cascades et alpages fleuris rythment notre progression, offrant un spectacle permanent et stimulant tous nos sens.En fin de journée : yoga doux de récupération et méditation face aux montagnes.
Temps de marche : 6 à 7 h Dénivelé : +1000 m Altitude refuge : 2423 m
Jour 4 - Traversée alpine vers Chabournéou
Nous traversons des vallons suspendus et des paysages variés, alternant panoramas minéraux et alpages verdoyants. La randonnée est rythmée par des moments de contemplation et de respiration, pour vivre pleinement l’intensité et la puissance de la montagne. Arrivée au Refuge de Chabournéou, un refuge chaleureux, rustique et paisible, idéal pour la détente et la méditation de fin de journée.
Temps de marche : 6 h à 6h30 Distance : environ 12 km Dénivelé : +700 m / -1100 m
Jour 5 - Lac et refuge de Vallonpierre
Aujourd’hui nous montons vers l’un des plus beaux sites du Valgaudemar : le Refuge de Vallonpierre. Le refuge se trouve au bord d’un magnifique lac glaciaire entouré de sommets et de glaciers. Le lieu est tout simplement féérique. En fin de journée, nous pratiquons yoga et méditation au bord du lac.
Temps de marche : 4h30 à 5h Distance : environ 8 km Dénivelé : +650 m
Jour 6 - Exploration autour du lac de Vallonpierre
Nous restons une deuxième nuit au refuge afin de profiter pleinement de ce lieu exceptionnel. La journée est consacrée à l’exploration des alentours : randonnée autour du lac, belvédères sur les glaciers et découverte des alpages suspendus. Nous prenons le temps de marcher, contempler et intégrer l’expérience.
Temps de marche : 4 à 5 h Distance : 6 à 9 km Dénivelé : +400 à 700 m
Jour 7 - Retour dans la vallée
Dernière randonnée pour redescendre tranquillement dans la vallée.
Nous traversons alpages, torrents et forêts avant de rejoindre le point de départ.
Nous terminons le séjour par un moment de partage et une méditation de clôture, pour garder l’énergie de la montagne avec nous.
Temps de marche : 3h30 à 4h Distance : 8 km Dénivelé : -800 m
Le séjour en images
Dès 1020€/Personne
Séjour Rando Yoga Méditation
- Dates Du 18 au 24 juillet 2026
- Lieu Au coeur du Parc National des Écrins
- Nombre de place 10 personnes
- Niveau Niveau sportif soutenu
Séjour Rando Yoga et méditation – Au cœur du Parc National des Écrins
Revenez à l’essentiel. Offrez-vous une parenthèse enchantée au coeur du Parc national des Écrins. Cette année, je vous emmène dans la vallée secrète du Valgaudemar — le “Valgo” pour les intimes. Un joyau sauvage et préservé, « le Petit Himalya des Alpes », loin de la foule, entre parois minérales vertigineuses,
glaciers scintillants et lacs d’altitude cristallins. Pour préserver un rythme doux et ressourçant, nous restons deux nuits dans chaque refuge en début et en fin de séjour, afin de profiter pleinement de la montagne.
Programme jour par jour
Jour 1 - Bienvenue dans le Valgaudemar
Accueil des participants à 14 h à la gare de Gap ou directement au Refuge Xavier-Blanc. Nous prenons le temps de nous installer et de faire connaissance dans ce refuge chaleureux, entouré de forêts et de torrents.
C’est la première immersion dans la magie du Valgaudemar sauvage. En fin de journée, je vous propose un yoga doux et une méditation d’ouverture pour commencer le séjour en douceur.
Nuit au refuge Xavier-Blanc. Temps de marche : 0h Dénivelé : +0 m / -0 m Altitude : 1400 m
Jour 2 - Randonnée alpine au Rif du Sape
Pour cette première randonnée, nous partons à la découverte d’un magnifique alpage suspendu : le Rif du Sape. La montée est progressive et offre déjà de superbes panoramas sur les vallons et les sommets du Valgaudemar. C’est l’occasion de prendre le rythme de la montagne et de savourer la beauté intacte de cette vallée. Nous revenons ensuite au refuge Xavier-Blanc pour notre deuxième nuit. En fin de journée : yoga doux, étirements et relaxation.
Temps de marche : 4h30 à 5h Distance : 8 à 9 km Dénivelé : +600 m / -100 m
Jour 3 - Vallon du Péou et refuge du Pigeonnier
Aujourd’hui, nous partons pour une étape alpine intense et vivifiante par le vallon du Péou.
Glaciers suspendus, cascades et alpages fleuris rythment notre progression, offrant un spectacle permanent et stimulant tous nos sens.En fin de journée : yoga doux de récupération et méditation face aux montagnes.
Temps de marche : 6 à 7 h Dénivelé : +1000 m Altitude refuge : 2423 m
Jour 4 - Traversée alpine vers Chabournéou
Nous traversons des vallons suspendus et des paysages variés, alternant panoramas minéraux et alpages verdoyants. La randonnée est rythmée par des moments de contemplation et de respiration, pour vivre pleinement l’intensité et la puissance de la montagne. Arrivée au Refuge de Chabournéou, un refuge chaleureux, rustique et paisible, idéal pour la détente et la méditation de fin de journée.
Temps de marche : 6 h à 6h30 Distance : environ 12 km Dénivelé : +700 m / -1100 m
Jour 5 - Lac et refuge de Vallonpierre
Aujourd’hui nous montons vers l’un des plus beaux sites du Valgaudemar : le Refuge de Vallonpierre. Le refuge se trouve au bord d’un magnifique lac glaciaire entouré de sommets et de glaciers. Le lieu est tout simplement féérique. En fin de journée, nous pratiquons yoga et méditation au bord du lac.
Temps de marche : 4h30 à 5h Distance : environ 8 km Dénivelé : +650 m
Jour 6 - Exploration autour du lac de Vallonpierre
Nous restons une deuxième nuit au refuge afin de profiter pleinement de ce lieu exceptionnel. La journée est consacrée à l’exploration des alentours : randonnée autour du lac, belvédères sur les glaciers et découverte des alpages suspendus. Nous prenons le temps de marcher, contempler et intégrer l’expérience.
Temps de marche : 4 à 5 h Distance : 6 à 9 km Dénivelé : +400 à 700 m
Jour 7 - Retour dans la vallée
Dernière randonnée pour redescendre tranquillement dans la vallée.
Nous traversons alpages, torrents et forêts avant de rejoindre le point de départ.
Nous terminons le séjour par un moment de partage et une méditation de clôture, pour garder l’énergie de la montagne avec nous.
Temps de marche : 3h30 à 4h Distance : 8 km Dénivelé : -800 m
Le séjour en images
