Dès 620€/Personne
Stage Rando Yoga et méditation
- Dates Du 25 au 28 septembre 2026
- Lieu La Palud Sur Verdon
- Nombre de place 8 personnes
- Niveau Rythme tranquille
Stage Rando Yoga et méditation – Verdon
Le réveil se fera tout en douceur par une séance de yoga afin de commencer la journée avec calme et sérénité.
Nous partagerons ensuite un délicieux et copieux petit déjeuner à la lueur des premières couleurs du jour. Puis départ vers la magnifique randonnée de la journée où la nature sauvage et la beauté des falaises des Gorges du Verdon seront au rendez-vous.
Chaque jour, vous découvrirez un nouvel itinéraire accessible à tous alliant la randonnée et l’éveil corporel grâce au yoga et à la marche consciente avec Rachel.
Un cocktail de zen et de lâcher prise, la meilleure recette pour un ressourcement total. A notre retour, vous profiterez d’un moment de détente privilégié tant autour de la piscine que sur la pelouse du magnifique domaine de l’hôtel.
Programme jour par jour
J1 - Vendredi 25/09
– 14h Accueil et découverte de notre hôtel (http:// hotelverdon.com) à La Palud sur Verdon pour une première bouffée d’oxygène face aux gorges du
Verdon.
Nous serons proches du petit village de la Palud doté d’une histoire dont les origines remontent aux Sarrasins.
Nous prendrons le temps de nous installer à l’hôtel et de profiter de ce lieu magique, pour une découverte tout en douceur.
Visite de village et pratique de Yoga en fin d’apm.
Possibilité massages, Piscine et détente.
Méditation pour ceux qui le souhaitent
– Installation à l’hôtel et prise de possession des chambres
– Apéritif (Mocktail) et repas végétarien, à base de produits locaux délicieusement concoctés par mes soins avec tout mon amour et votre aide si vous le souhaitez.
Temps de marche : 0h. Dénivelé : 0m/0m. Temps de transfert : 0 min
J2 - Samedi 26/09
8h00 : Éveil du corps et pratique de yoga profonde, face aux gorges du Verdon après une première nuit apaisante.
9h30 : Petit déjeuner copieux suivi d’une douce rando qui nous conduit sur les hauteurs de Rancoumas, à la découverte des Gorges et des Vautours Fauve la vue magnifique sur les gorges et l’eau tuquoise, méditation en pleine nature pour se recharger entièrement.
A notre retour temps pour soi, possibilité massages puis nous pratiquerons une séance de yoga détente. (entre 17h et 18h)
19h30 : Un délicieux repas douce detox vous régalera, repas pris à l’hôtel.
Temps de marche : 3h env. Dénivelé : +400m/-400m. Temps de transfert : 30 min
J3 - Dimanche 27/09
6h00 Réveil matinal pour assister au lever de soleil sur les Gorges du Verdon à partir du magnifique Belvedère de la dente d’aire si la météo le permet, éveil du corps par une séance de yoga au sommet et petit déjeuner face à l’immensité.
Redescente en conscience et méditation en pleine nature pour se recharger entièrement.
De retour à l’hotel, le temps est laissé libre pour profiter de ce calme et de ce magnifique paysage.
Possibilité massages puis nous pratiquerons une séance de yoga détente. (entre 17h et 18h)
Délicieux repas pris à Rougon, village médiéval aux douces couleurs du soir, vue sublime.
Temps de marche : 3h env. Dénivelé : +/- 400m. Temps de transfert : 20min
J4 - Lundi 28/09
8h30 : Éveil du corps par une séance de yoga face aux vignes.
10h00 : Petit déjeuner copieux suivi d’une douce rando qui nous conduit dans une magnifique forêt. Pratique de Sylvothérapie pour une reconnexion totale avec les éléments.
La dernière journée se veut plus douce, pratique de yoga en pleine nature et dernier pique nique en pleine nature pour un dernier temps de partage, puis le moment sera venu de se dire au revoir après un debriefing.
Départ prévu pour 15h Minimum.
Temps de marche : 1h30 . Dénivelé : +0m/-0m.
Le séjour en images
Dès 620€/Personne
Stage Rando Yoga et méditation
- Dates Du 25 au 28 septembre 2026
- Lieu La Palud Sur Verdon
- Nombre de place 8 personnes
- Niveau Rythme tranquille
Stage Rando Yoga et méditation – Verdon
Le réveil se fera tout en douceur par une séance de yoga afin de commencer la journée avec calme et sérénité.
Nous partagerons ensuite un délicieux et copieux petit déjeuner à la lueur des premières couleurs du jour. Puis départ vers la magnifique randonnée de la journée où la nature sauvage et la beauté des falaises des Gorges du Verdon seront au rendez-vous.
Chaque jour, vous découvrirez un nouvel itinéraire accessible à tous alliant la randonnée et l’éveil corporel grâce au yoga et à la marche consciente avec Rachel.
Un cocktail de zen et de lâcher prise, la meilleure recette pour un ressourcement total. A notre retour, vous profiterez d’un moment de détente privilégié tant autour de la piscine que sur la pelouse du magnifique domaine de l’hôtel.
Programme jour par jour
J1 - Vendredi 25/09
– 14h Accueil et découverte de notre hôtel (http:// hotelverdon.com) à La Palud sur Verdon pour une première bouffée d’oxygène face aux gorges du
Verdon.
Nous serons proches du petit village de la Palud doté d’une histoire dont les origines remontent aux Sarrasins.
Nous prendrons le temps de nous installer à l’hôtel et de profiter de ce lieu magique, pour une découverte tout en douceur.
Visite de village et pratique de Yoga en fin d’apm.
Possibilité massages, Piscine et détente.
Méditation pour ceux qui le souhaitent
– Installation à l’hôtel et prise de possession des chambres
– Apéritif (Mocktail) et repas végétarien, à base de produits locaux délicieusement concoctés par mes soins avec tout mon amour et votre aide si vous le souhaitez.
Temps de marche : 0h. Dénivelé : 0m/0m. Temps de transfert : 0 min
J2 - Samedi 26/09
8h00 : Éveil du corps et pratique de yoga profonde, face aux gorges du Verdon après une première nuit apaisante.
9h30 : Petit déjeuner copieux suivi d’une douce rando qui nous conduit sur les hauteurs de Rancoumas, à la découverte des Gorges et des Vautours Fauve la vue magnifique sur les gorges et l’eau tuquoise, méditation en pleine nature pour se recharger entièrement.
A notre retour temps pour soi, possibilité massages puis nous pratiquerons une séance de yoga détente. (entre 17h et 18h)
19h30 : Un délicieux repas douce detox vous régalera, repas pris à l’hôtel.
Temps de marche : 3h env. Dénivelé : +400m/-400m. Temps de transfert : 30 min
J3 - Dimanche 27/09
6h00 Réveil matinal pour assister au lever de soleil sur les Gorges du Verdon à partir du magnifique Belvedère de la dente d’aire si la météo le permet, éveil du corps par une séance de yoga au sommet et petit déjeuner face à l’immensité.
Redescente en conscience et méditation en pleine nature pour se recharger entièrement.
De retour à l’hotel, le temps est laissé libre pour profiter de ce calme et de ce magnifique paysage.
Possibilité massages puis nous pratiquerons une séance de yoga détente. (entre 17h et 18h)
Délicieux repas pris à Rougon, village médiéval aux douces couleurs du soir, vue sublime.
Temps de marche : 3h env. Dénivelé : +/- 400m. Temps de transfert : 20min
J4 - Lundi 28/09
8h30 : Éveil du corps par une séance de yoga face aux vignes.
10h00 : Petit déjeuner copieux suivi d’une douce rando qui nous conduit dans une magnifique forêt. Pratique de Sylvothérapie pour une reconnexion totale avec les éléments.
La dernière journée se veut plus douce, pratique de yoga en pleine nature et dernier pique nique en pleine nature pour un dernier temps de partage, puis le moment sera venu de se dire au revoir après un debriefing.
Départ prévu pour 15h Minimum.
Temps de marche : 1h30 . Dénivelé : +0m/-0m.
Le séjour en images