Randonnées zen

Vous trouverez ici toutes les randonnées été ou hiver, transport et matériel inclus.

Randonnées zen

Vous trouverez ici toutes les randonnées été ou hiver, transport et matériel inclus.

Pourquoi marcher ?

Parce que marcher nous rapproche et nous offre l’occasion de prendre le temps d’observer, de comprendre, de libérer son esprit, de partager, de rencontrer l’autre et de créer des liens d’amitié uniques et en fin de compte… de se trouver soi-même.

A travers de belles randonnées, je vous partagerais mes connaissances reconnues en Géologie (je fais partie depuis 10 ans, des formateurs du Centre Briançonnais de Géologie Alpine), au cours de mes randos je vous propose des ateliers sur la flore médicinale et comestible, la faune et le patrimoine des Hautes Alpes mais aussi sur tout ce qui touche aux énergies subtiles. Je vous ferai découvrir la sylvothérapie, la méditation (mindfulness), le Reiki (diplômée niveau 2).

Voici quelques bienfaits de la randonnée en montagne :

Renforce votre système immunitaire

Véritable thérapie pour le corps et l’âme

Bouffée de bien être et d’oxygène

Les randonnées proposées par RandoZen :

ZEN & NATURE – JOURNÉE

Magnifique rando été ou hiver avec repas en refuge, pour un ressourcement total, venez découvrir la beauté de nos vallées de l’Izoard, Vallée de la Clarée, Guisane, Italie… (Journée complète, repas en refuge non compris, gourmandises et thé ayurvedic offerts, matériel compris, prêt bâtons et raquettes en hiver)

DE 8h45 A 17h / A PARTIR DE 12 ANS

Magnifique randonnée à la journée avec repas en refuge (repas en refuge non compris, compter env. 25€/personne)
Vallée de la Clarée, Guisane, Buffère, Izoard, Italie, Dormillouse…
Pour un ressourcement total !

Tarif : 60€/personne

ZEN & FAUNE – DEMI JOURNÉE

Incontournable Rando à la découverte du Parc National des Ecrins et de sa faune sauvage, majestueuse, Rando été ou hiver. Initiation à la sylvothérapie et à la marche consciente. (Demi-Journée, matériel compris (bâtons, raquettes), gourmandises et thé ayurvedic offerts)

DE 9h A 12h / DE 14h A 17h. A PARTIR DE 8 ANS

Nous partirons à la découverte du Parc National des Ecrins, de sa faune sauvage… et de votre souffle aussi ! En chemin, vous pourrez vous initier à la sylvothérapie et à la marche consciente (Shirin Yoku).

Tarif : 35€/personne

RANDO-YOGA

Ressourçante Rando et yoga en pleine nature, à la découverte de Serre-Chevalier suivie d’une heure de yoga en salle (Hatha, Sivananda et Vinyasa). Randos été ou hiver (Demi-Journée / 4h d’activité), matériel compris (bâtons, raquettes), tapis et blocs, gourmandises et thé ayurvedic offerts)

DE 13h30 A 17h30 / A PARTIR DE 12 ANS

Randonnée raquettes et yoga en pleine nature, à la découverte de Serre Chevalier suivie d’une séance d’une heure de yoga en salle (rendez-vous devant l’Eglise du Monetier). Possibilité de finir en douceur aux Grands Bains du Monêtier.

Tarif : 45€/personne

ORGANISATION SÉJOUR SUR-MESURE

Organisation sur mesure de randonnées en montagne avec ou sans nuits en refuge, de séjours sur mesure, randos sur mesure pour enterrement de vie de jeunes filles, EVG, séminaires, groupes, scolaires. (Journée, 1/2 journée ou courts séjours) De plus, je vous propose un accompagnement personnalisé en fonction de vos besoins profonds. Grâce au yoga, à la sylvothérapie, la méditation, la randonnée, je vous aiderais à vous reconnecter aux énergies subtiles et régénératrices de nos montagnes… « à l’essence-ciel ».

SÉJOURS, JOURNÉE OU 1/2 JOURNÉE

Organisation sur mesure de séjours, randonnées, séminaire, accompagnement personnalisé pour un ressourcement profond (Séjours, demi-journée ou journée, jusqu’à 2 à 3 jours consécutifs ou plus) : une formule adaptée aux individuels, aux séminaires d’entreprise, petits séjours en tribu, sorties pédagogiques et scolaires, EVJF ou EVG.

Tarifs et horaires sur demande.

Randozen ce qu’il faut savoir :

En hiver, prévoir la même tenue que pour faire du ski.
En été, prévoir un pantalon de rando et une petite doudoune avec un vêtement de pluie car la température peut descendre vite en altitude et la météo peut changer.
Prendre un petit sac à dos et de l’eau.
En été et en hiver je vous prête les bâtons de marche télescopiques.
En hiver je vous prête aussi les raquettes.

Je passe vous prendre dans chaque village, merci de me préciser votre lieu de résidence.

Je vous offre le thé et les gourmandises à chaque sortie.
Je possède une longue vue et des jumelles pour observer la faune sans dérangement ainsi qu’une radio pour appeler les secours lorsque nous sommes en dehors des zones couvertes par le réseau téléphonique.

Hâte de vous emmener en montagne !