Dès 920€/Personne

Rando Yoga et méditation

  • Dates Du 06 au 10 mars 2027
  • Lieu Vallée Étroite en Italie
  • Nombre de place 8 personnes max.
  • Niveau Intermédiaire

Séjour Rando Yoga et Méditation – Au cœur de l’Italie – Vallée étroite

Un séjour unique avec 2 nuits en gîte cocooning avec détente aux Grands Bains du Monêtier et 2 nuits en refuge perché à 1800 m, face au majestueux Mont Thabor dans la Vallée Etroite.
Au programme : randonnées à couper le souffle, faune et flore alpines, forêts de mélèzes, mais aussi yoga-stretch, marche consciente, sylvothérapie et marche pieds nus dans la neige pour une connexion profonde à la nature.

Programme jour par jour

Jour 1 - Samedi 06/03

Bienvenue à Briançon – Monêtier les Bains : sérénité au pied des sommets du Parc des Ecrins où le temps semble suspendu.

Arrivée à 14h à Briançon/ Transfert pour Monêtier 8 pers max
(prévoir co voit entre vous, je vais créer un groupe pour l’orga générale ou RDV directement au Gîte au
Monêtier)
-Accueil et prise de possession des chambres au gîte (Dortoir confortable de 3/4 pers max avec sdb à
partager)
-Détail du programme, détente aux Grands Bains offertes et séance de yoga, possibilité visite du village
-Vérification des sacs à dos (le plus léger possible, 30L max)
-Prêt raquettes, Bâtons, DVA, pelles et sondes (prévoir un peu de place dans votre sac à dos)
-Repas pris tous ensemble dans la chaleur d’un gîte cocooning au coeur d’un petit village protégé.

Temps de marche : 35min. Dénivelé : +0m/-0m. Temps de transfert : 20min Altitude du gite 1500m

Jour 2 - Dimanche 07/03

Refuge de l’Izoard

Après un délicieux petit déjeuner, nous partirons pour une magnifique rando en raquettes à la journée, pique nique au sommet et petit café gourmand ou une tarte aux myrtilles dans la chaleur du Refuge de l’Izoard, surprise à la descente : sensation forte assurée (descente en luge!!).
Formation DVA et aux risques en montagne l’hiver. Pratique de Yoga en pleine nature et en fin de journée avant le dîner, le temps est laissé libre pour profiter du paysage, lire, papoter, se détendre.

Temps de marche : 4/5h00 Dénivelé : +/-520m. Temps de transfert : 35 min

Jour 3 - Lundi 08/03

Monêtier direction Bardonecchia en Italie

9h30 env, Après un copieux petit déjeuner, nous partirons pour notre refuge caché au coeur de la Vallée étroite près de Bardonecchia en Italie. C’est une rando superbe, mythique et historique entre France et Italie. Nous marcherons au pied des sommets Gaspard, Melquiord et Balthazard. L’hiver, l’atmosphère est magique et immaculée. Arrivée à notre petit refuge dans l’aprés midi.

Temps de marche : 4h00 Dénivelé : +/-350m/ Temps de transfert : 60 min

Jour 4 - Mardi 09/03

Refuge Re magi – Col de la Vallée étroite

Aujourd’hui, la vue est superbe, seul.e.s au monde et face au Mont Thabor qui culmine à plus de 3178m, nous nous immergerons en plein coeur de ce vallon de la Tavernette, face aux géants et Rois mages, la journée a un goût unique. Pause Yoga en extérieur et pic nique contemplatif face aux sommets. Nuit en
Refuge.

Temps de marche : 5h30 Dénivelé : +/-550m Temps de transfert : 0 min

Jour 5 - Mercredi 10/03

Vallée Etroite – Briançon

Une dernière journée hors du temps, nous prendrons le temps de prendre le temps avant la redescente, entre yoga, rando raquettes et pique nique face aux sommets et petit stop en Italie pour un ristretto. Retour par Oulx (stop possible pour ceux qui repartent vers Paris) et Briançon.

Le séjour en images