PROGRAMME DU 9 AU 12/09 ET DU 16 AU 19/09/22

LE SEJOUR EN RESUME

Le réveil se fera tout en douceur par une séance de yoga afin de commencer la journée avec calme et sérénité. Nous partagerons ensuite un délicieux et copieux petit déjeuner à la lueur des premières couleurs du jour.

Puis départ vers la magnifique randonnée de la journée où la nature sauvage, les vignes et la douceur des reliefs du Plateau d’Albion seront au rendez-vous.

Chaque jour, vous découvrirez un nouvel itinéraire accessible à tous alliant la randonnée et l’éveil corporel grâce au yoga et à la marche consciente avec Rachel. Un cocktail de zen et de lâcher prise, la meilleure recette pour un ressourcement total.

A notre retour, vous profiterez d’un moment de détente privilégié tant sur la pelouse de la magnifique propriété qu’à l’espace piscine de notre Mas.

Possibilité de massages énergétiques : Tarif : 70€ pour une heure, règlement sur place

La journée se terminera par une séance de yoga (entre 17h et 18h) face aux derniers rayons du soleil couchant sur les vignes… sensations de bien-être et de plénitude garanties …  La soirée s’achèvera autour d’un bon dîner douce détox gourmand (avec des produits bio et locaux) suivi d’une méditation nocturne à 21h30 pour ceux qui le souhaitent…

Pas de wifi, juste la nature et le calme …

LES POINTS FORTS

-Le massif prestigieux du Parc Naturel Régional des Baronnies et le Colorado Provençal

-Un séjour bien-être, détente et douce détox
-Un hébergement cocooning, un domaine de 180 hectares avec piscine

-Une accompagnatrice en montagne, professeur de Hatha Yoga et 2 masseuses

PROGRAMME DU SEJOUR 

RDV : J1 à 14h directement au mas (co voiturage possible)

DISPERSION : J4 à 16h


JOUR 1 Vendredi  – 14h Accueil au Domaine de Pierre Rousse (http://domainedepierrerousse.fr/) au coeur de Revest du Bion pour une première bouffée d’oxygène face aux vignes et forêt à perte de vue. Nous serons proches d’un petit village doté d’une histoire dont les origines remontent aux Sarrasins. Nous prendrons le temps de nous installer au Mas et de profiter de ce lieu magique, pour une découverte tout en douceur. Pratique de Yoga dans l’apm. Possibilité massages, Piscine et détente.

Méditation à 21h00 pour ceux qui le souhaitent

Installation au Mas et prise de possession des chambres

– Apéritif et repas végétarien, à base de produits locaux délicieusement concoctés par nos hôtes.

Temps de marche : 0h. Dénivelé : 0m/0m. Temps de transfert : 50 min


JOUR 2  Samedi – 8h00 Éveil du corps et pratique de yoga profonde, face à la forêt après une première nuit apaisante. 

10h30 Petit déjeuner brunch copieux suivi d’une douce rando qui nous conduit sur les hauteurs de Rustrel, le Colorado provencal vue magnifique sur les vignes et collines à perte de vue, méditation en pleine nature pour se recharger entièrement.

A notre retour temps pour soi, possibilité massages puis nous pratiquerons une séance de yoga détente. (entre 17h et 18h)

-Le soir nous aurons l’honneur de recevoir Pierre Yves, Propriétaire des lieux qui nous fera découvrir sa forêt et la faune sauvage qui y séjournent.

Karine régalera de nouveau nos papilles avec un délicieux repas qui sera pris tous ensemble.

Temps de marche : 3h env. Dénivelé : +400m/-400m. Temps de transfert : 0min


JOUR 3  Dimanche – 8h00 Éveil du corps par une séance de yoga face au domaine. 

9h30 Après un copieux petit déjeuner, nous partirons pour une rando qui nous conduit vers les canyons d’Oppedette, vue à 360 degrés,, marche consciente et méditation en pleine nature pour se recharger entièrement.

De retour au Mas, le temps est laissé libre pour profiter de ce calme et de ce magnifique paysage.

Temps de marche : 4h30 env. Dénivelé : +500m-500m. Temps de transfert : 55min


JOUR 4  Lundi – 8h00 Éveil du corps par une séance de yoga face aux vignes.

10h00 Petit déjeuner brunch copieux suivi d’une douce rando, Les Baronnies nous ouvre ses portes et se dévoile à nous.

La dernière journée se veut plus douce, nous prendrons le pic nique au sommet de ce beau plateau, méditation, pratique de yoga en pleine nature et redescente au Gîte pour un dernier temps de partage, puis le moment sera venu de se dire au revoir après un petit debriefing. Départ prévu pour 16h Max.

Temps de marche : 3h30 . Dénivelé : +300m/-300m.



Témoignages voyageurs : Un grand MERCI Rachel pour ce séjour incroyable. Nous ne pouvions rêver meilleure guide ! Tu nous as fait découvrir des paysages merveilleux et as insufflé dans le groupe toute ton énergie positive, ta gentillesse et ta générosité. Message à tou(te)s ceux qui hésiteraient encore, foncez les amis!! Vous pouvez partir en toute confiance. Vous allez vivre une expérience géniale, hors du temps, avec une personne fantastique, qui saura révéler le meilleur de vous-même.  Alexandra D. 

31 Août 2020


NOTRE RECETTE “BIEN ETRE” 


  • La pratique quotidienne du Yoga. La voie du Hatha Yoga rassemble la connaissance et les expériences  acquises depuis des millénaires. C’est une synthèse d’exercices physiques, de respirations conscientes (pranayamas), de pratique de la concentration , de la méditation et de la relaxation qui s’adresse à l’être humain dans sa globalité.
  • A travers ces cinq grands principes, le yoga nous permet de développer une vitalité intérieure qui libère en nous de vastes ressources d’énergie et de bien-être.
  • La randonnée à pied tout en douceur et en adéquation avec son souffle : 3 à 5 heures de marche sans contrainte pour se reconnecter avec soi et la nature.
  • Des repas équilibrés, préparés avec soin et à base de produits frais et locaux, pour la plupart Bio et pour le plus grand régal de nos papilles.
  • Un mas lové dans un cadre harmonieux et naturel de 180 hectares, hors du temps et dans le respect de l’environnement. Vous serez logés en chambres doubles (lit single) avec salle de bain privative.
  • La pension complète et végétarienne pour tout le séjour, repas du soir, pic nique du midi et petit déjeuner.