COURS DE YOGA

En sanskrit  “Yug” signifie ” joindre”… “relier ” … le coeur, l’esprit et le corps à la nature …

cours de yoga

PRENEZ UN TEMPS POUR VOUS 

La recherche médicale s’est intéressée ces dernières années aux effets du yoga.

Des études ont montré, par exemple, que la relaxation dans la posture du cadavre (Savasana) soulage grandement la tension artérielle, et que la pratique régulière des Asanas et des Pranayamas peut être bénéfique dans des cas de maladies aussi variées que l’arthrite, l’artériosclérose, la fatigue chronique, l’asthme, les varices et les maladies cardiaques. Des tests de laboratoire ont également confirmé la capacité des yogis à contrôler consciemment certaines fonctions autonomes ou involontaires telles que la température, les battements du cœur et la tension artérielle. Une étude réalisée pendant six mois sur le Hatha yoga a démontré les effets suivants :

La capacité respiratoire s’amplifie, le poids et le tour de taille diminuent, la résistance nerveuse s’améliore, le taux de cholestérol et de sucre dans le sang diminuent. Ces effets combinés stabilisent et rétablissent le fonctionnement naturelles de l’organisme.

Aujourd’hui il y a plus de doute possible quant à l’efficacité du yoga en temps que médecine curative et préventive

 

 

Les petits +  Randozen Serre Chevalier

TAPIS ET BLOCS FOURNIS

 COURS COLLECTIFS DE HATHA YOGA

Tous les jeudis à partir du 19 septembre 2019

De 18h45 à 20H15 

Salle du Foyer des Jeunes à Saint Chaffrey

  • 12€/Pers, tapis et blocs fournis

Niveau débutants à confirmés

    Merci de vous inscrire au minimum la veille de la séance

     COURS PARTICULIERS DE HATHA YOGA
    “SIVANANDA STYLE “

    Cours Particuliers de Yoga et Atelier thématique:

    • 40€/H (1 Pers)
    • 60€/h (2pers)

    Je vous propose des cours de yoga adaptés à chacun,  tapis et blocs fournis.

    Nous verrons ensemble vos disponibilités ainsi que vos demandes particulières.

    Je me ferai un plaisir d’adapter mes séances en fonction de vos besoins et possibilités physiologiques.

    cours yoga serre chevalier


    © Rachel Bourg / by @Berangere ducrocqberangere@gmail.com / copyrights (Photos)