COURS DE YOGA a st chaffrey

Les jeudis à 18h45 dans la salle du foyer des jeunes à Saint Chaffrey

En sanskrit  “Yug” signifie ” joindre”… “relier ” … le coeur, l’esprit et le corps à la nature …

cours de yoga a ST chaffrey

PRENEZ UN TEMPS POUR VOUS 

Les cours de yoga ont repris les jeudis à 18h45 dans la salle du foyer des jeunes, Rue de la rua.

Ouvert à tous et tous niveaux

Merci de vous inscrire par téléphone à l’avance, nombre de place limité.

Cours d’essai : demi tarif soit 6€/pers

 

La recherche médicale s’est intéressée ces dernières années aux effets du yoga.

Des études ont montré, par exemple, que la relaxation dans la posture du cadavre (Savasana) soulage grandement la tension artérielle, et que la pratique régulière des Asanas et des Pranayamas peut être bénéfique dans des cas de maladies aussi variées que l’arthrite, l’artériosclérose, la fatigue chronique, l’asthme, les varices et les maladies cardiaques. Des tests de laboratoire ont également confirmé la capacité des yogis à contrôler consciemment certaines fonctions autonomes ou involontaires telles que la température, les battements du cœur et la tension artérielle. Une étude réalisée pendant six mois sur le Hatha yoga a démontré les effets suivants :

La capacité respiratoire s’amplifie, le poids et le tour de taille diminuent, la résistance nerveuse s’améliore, le taux de cholestérol et de sucre dans le sang diminuent. Ces effets combinés stabilisent et rétablissent le fonctionnement naturelles de l’organisme.

Aujourd’hui il y a plus de doute possible quant à l’efficacité du yoga en temps que médecine curative et préventive

 

 

Les petits +  Randozen Serre Chevalier

TAPIS ET BLOCS FOURNIS

COURS COLLECTIFS DE HATHA YOGA EN SALLE SIVANANDA STYLE & METHODE DE GASQUET

12€/pers 

Carte d’abonnement 

Tapis et blocs fournis

Tous niveaux 

Cours d’essai demi tarif

merci de réserver votre place à l’avance

Salle du Foyer des jeunes à St Chaffrey

 COURS PARTICULIERS DE HATHA YOGA
“SIVANANDA STYLE “

Cours Particuliers de Yoga et Atelier thématique:

  • 20 € au lieu de 40€/H (1 Pers)
  • 30 € au lieu de 60€/h (2pers)
Je vous propose des cours de yoga adaptés à chacun,  tapis et blocs fournis.

Nous verrons ensemble vos disponibilités ainsi que vos demandes particulières.

Je me ferai un plaisir d’adapter mes séances en fonction de vos besoins et possibilités physiologiques.

cours yoga serre chevalier

rANDO ZEN SERRE CHEVALIER

  • RACHEL BOURG
  • randozensc@gmail.com
  • +33 (0)6 83 95 12 97


© Rachel Bourg / by @Berangere ducrocqberangere@gmail.com / copyrights (Photos)